Les radicaux libres: effets et impacts sur nôtre organisme

Dans ce nouvel article nous allons parler plus en profondeur des radicaux libres ainsi que leurs effets et impacts sur notre organisme à long terme.

Les Radicaux Libres sont des molécules d'oxygènes instables et incomplètes retrouvées dans l'organisme, qui tentent de s'attacher à des éléments de nos propres cellules afin de se compléter et de retrouver un équilibre.

Lors de ce processus, les radicaux libres détruisent les cellules saines sur lesquelles ils se sont accouplés.Les radicaux libres entraînent des dommages à nôtre organisme de la même manière que la rouille sur le fer.

En effet, l'oxydation provoquée par les radicaux libres exerce une action équivalente en s'attaquant aux tissus et aux cellules de notre organisme, accélérant ainsi leur détérioration et leur vieillissement.

Lorsque la production de radicaux libres devient trop importante, les réserves d'antioxydants peuvent devenir insuffisantes pour neutraliser les effets néfastes de l'oxydations des radicaux libres sur nos tissus et nos cellules.

D'après les recherches scientifiques, les radicaux libres sont liées à l'apparition de nombreuses maladies telles que:

-Arthrite

-Taches sur la peau

-Asthme

-Cataracte

-Troubles articulaires

-Cancer

-Maladies cardiaques

-Maladies dégénératives (Alzheimer et sclérose en plaques)

-Athérosclérose

En entraînant une détérioration graduelle des cellules, les radicaux libres seraient les premiers responsables du vieillissement prématuré.

La première source de radicaux libres est tout à fait normale et naturelle, liée à l'activité même de nos cellules, la respiration tissulaire.En effet, chaque fois que nous respirons, la formation de radicaux libres est entraînée par l'utilisation de l'oxygène dans l'organisme.Les radicaux libres résultant de ce phénomène naturel peuvent être facilement neutralisés au moyen des antioxydants dont peut disposer notre organisme si nous lui fournissons les éléments nutritifs nécessaires.

La deuxième source de radicaux libres provient de facteurs externes et pose des problèmes plus sérieux à l'organisme.Les recherches ont établi un lien entre ces radicaux libres et les nombreux facteurs environnementaux ainsi que certaines habitudes de vie telles que:

-Pollutions et pesticides

-Rayon UV

-Alcool

-Tabac

-Stress

-Aliments modifiés, transgéniques ou les viandes provenant d'animaux nourrit d'hormones

-Additifs alimentaires, agents de conservation

-Médicaments

-Diverses infections

-Blessures et interventions chirurgicales, etc...

Les médecins et les scientifiques ont démontré un lien évident qu'une plus grande consommation d'antioxydants entraîne une plus faible incidence des maladies citées ci-dessus.

Mais au faite qu'est ce que sont les antioxydants?

C'est bien la, la question que nous nous sommes également posé mon ami et moi...

Pour le savoir en route vers le prochain article...